MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Arseniuk Anna	Sezonów startowych	19	2003-2021	100 km	09:35:17 Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Górsk k/Torunia	Zarejestrowanych startów	524	rekordowo: 2010 (51)	42.195 km	02:58:39 Berlin (2016)
T. S. Opatrunki	Kilometrów w startach	7362.88	rekordowo: 2015 (803)	21.097 km
ur. 1981-07-05	Czas na zawodach (brutto)	651:11:34	rekordowo: 94:6:58 (2015)	10 km	00:37:15 Brodnica (2012)
	Trofea (podium)	389 (open)	45 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	76	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.12	Toruń	Ekologiczna Nocna Dycha Kop...	10	00:38:41	3:52/km	2/?	POL	100-999
	2020.08.22	Lublin	30. Mistrzostwa Polski Mast...	10	00:41:00	4:06/km	1/?	POL	100-999

	2019.11.09	Potulice	III Bieg Przełajowy Potulic...	10	00:39:42	3:58/km	1/?	POL	100-999
	2019.11.03	Gniewkowo	XXV Gniewkowski Bieg im. Ro...	10	00:39:10 00:39:08	3:55/km 3.55/km	1/?	POL	100-999
	2019.10.19	Złotniki Kujawskie	III Bieg Buraka	10	00:41:12	4:07/km	1/?	POL	100-999
	2019.09.21	Barcin	7. OSHEE Barcin Biega	10	00:38:33	3:51/km	1/?	POL	100-999
	2019.09.15	Lipno	V Lipnowski Bieg Uliczny	10	00:38:53	3:53/km	1/?	POL	100-999
	2019.08.31	Rypin	XIV Rypiński Bieg po Zdrowi...	10	00:40:20 00:40:18	4:02/km 4.02/km	1/?	POL	100-999
	2019.08.10	Toruń	Nocna Dycha Kopernika	10	00:38:40	3:52/km	1/?	POL	100-999
	2019.07.13	Bukowiec k.Świecia	Bukowiecka Dziesiątka	10	00:38:50 00:38:48	3:53/km 3.53/km	1/? 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.07.06	Przyjezierze k.Inowr...	II Bieg Przyjaźni w Przyjez...	10	00:37:39 00:37:38	3:46/km 3.46/km	3/? 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.30	Inowrocław	Blue Run Toyota Jaworski Fo...	10	00:39:04	3:54/km	1/?	POL	100-999
	2019.06.01	Lisewo	V Lisewski Bieg Jaszczurczy	10	00:38:03	3:48/km	1/?	POL	100-999
	2019.05.25	Brześć Kujawski	VI Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:39:29 00:39:27	3:57/km 3.57/km	1/?	POL	100-999
	2019.05.12	Piła	Muzyczna Dycha	10	00:37:46 00:37:45	3:47/km 3.47/km	2/?	POL	100-999

	2018.11.03	Gniewkowo	XXIV Bieg im. Rodziny Milew...	10	00:37:35	3:46/km	2/?	POL	100-999
	2018.09.15	Pelplin	LOTTO Bieg Cysterski	10	00:38:30	3:51/km	1/?	POL	100-999
	2018.09.08	Rypin	XIII Rypiński Bieg Po Zdrow...	10	00:39:39	3:58/km	1/?	POL	100-999
	2018.07.08	Kruszwica	III Bieg Nowalijkowy	10	00:38:37	3:52/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Brześć Kujawski	V Memoriał im. Czesława Was...	10	00:38:16	3:50/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Żnin k.Bydgoszczy	XXV Jubileuszowe Biegi Żniń...	10	00:38:30 00:38:28	3:51/km 3.51/km	2/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.24	Barbarka	III Bieg Wiosenny	10	00:38:04 00:38:03	3:48/km 3.48/km	1/?	POL	100-999

	2017.11.05	Gniewkowo	XXIII Gniewkowski Bieg im. ...	10	00:37:43 00:37:41	3:46/km 3.46/km	2/?	POL	100-999
	2017.06.10	Lisewo	III Lisewski Bieg Jaszczurc...	10	00:38:12 00:38:09	3:49/km 3.49/km	1/?	POL	100-999
	2017.05.27	Brześć Kujawski	IV Memoriał im. Czesława Wa...	10	00:38:30	3:51/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.29	Janowiec Wielkopolsk...	XXIX Biegi im.Tomasza Hopfe...	10	00:38:04 00:38:01	3:48/km 3.48/km	3/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2016.11.06	Gniewkowo	XXII Gniewkowski bieg im.Ro...	10	00:37:50	3:47/km	3/?	POL	100-999
	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	00:39:42	3:58/km	2/?	POL	100-999
	2016.08.20	Brześć Kujawski	III Memoriał im. Czesława W...	10	00:37:32	3:45/km	2/?	POL	100-999
	2016.07.10	Kruszwica	Bieg Nowalijkowy	10	00:38:16	3:50/km	1/?	POL	100-999
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:38:08 00:38:06	3:49/km 3.49/km	2/?	POL	1000+
	2016.04.10	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	10	00:41:18	4:08/km	1/?	POL	100-999

	2015.12.31	Brzoza Bydgoska	IX Bieg Sylwestrowy	10	00:40:31	4:03/km	2/?	POL GEO.	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:38:35	3:52/km	4/?	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	00:38:27	3:51/km	12/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	00:38:54	3:53/km	8/?	POL	100-999
	2015.04.25	Janowiec Wielkopolsk...	XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...	10	00:39:46	3:59/km	4/?	POL	100-999
	2015.04.12	Żnin	XXII Bieg Żniński	10	00:39:16	3:56/km	1/?	POL	100-999
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	00:40:04	4:00/km	1/? 1/? ?/?	POL	1000+

	2014.12.27	Gołąbki	Grand Prix Trzemeszna w bie...	10	00:43:16	4:20/km	1/?	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:39:34	3:57/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Toruń	Barbarkowy Bieg Przełajowy	10	00:43:04	4:18/km	1/?	POL	100-999
	2014.10.16	Łubianka	V Bieg Jana Pawła II	10	00:38:48	3:53/km	1/?	POL	100-999
	2014.09.14	Bydgoszcz	ZaDyszka Bydgoska	10	00:40:27	4:03/km	3/?	POL	100-999
	2014.07.20	Brodnica	III Dycha Anny Wazówny	10	00:39:42 00:39:41	3:58/km 3.58/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Toruń	10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...	10	00:40:14	4:01/km	3/?	POL	1000+
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:39:30 00:39:27	3:57/km 3.57/km	2/?	POL	1000+
	2014.04.13	Żnin k.Bydgoszczy	XXI Bieg Żniński	10	00:40:44	4:04/km	1/?	POL GEO.	100-999

	2013.12.31	Brzoza	VII Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:55:01	5:30/km	49/?	POL	100-999
	2013.11.17	Gniewkowo	XIX Bieg Gniewkowski im. ro...	10	00:39:45	3:59/km	2/?	POL	100-999
	2013.09.21	Grudziądz	32 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:40:40	4:04/km	2/?	POL	1000+
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:40:11	4:01/km	3/?	POL	100-999

	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:37:19 00:37:15	3:44/km 3.44/km	3/?	POL	100-999

	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:38:22	3:50/km	8/?	POL	100-999
	2011.05.22	Toruń	IV Bieg Zamkowy - Biegaj z ...	10	00:40:16	4:02/km	1/?	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	10	00:42:06	4:13/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2010.09.23	Warszewice	Grand Prix Łubianka Cros 20...	10	00:41:09	4:07/km	1/?	POL	10-99
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:40:28 00:40:19	4:03/km 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Toruń	III Bieg Zamkowy	10	00:44:42	4:28/km	1/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:42:34	4:15/km	2/?	POL	100-999

	2009.09.13	Mogilno	XVI Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:40:47	4:05/km	5/?	POL	100-999
	2009.08.20	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianki	10	00:43:05	4:19/km	2/?	POL	10-99
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:43:07 00:42:52	4:19/km 4.17/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Toruń	II Bieg Zamkowy	10	00:42:40	4:16/km	1/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:49:15	4:56/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2008.03.30	Toruń	X Bieg Truchtem po Skarpie	10	00:44:35	4:28/km	1/?	POL	10-99
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:41:44	4:10/km	?/?	POL	100-999
	2008.01.06	Mogilno	III Bieg WOŚP	10	00:43:05	4:19/km	1/?	POL	100-999

	2007.11.24	Bydgoszcz	XIV Leśny Bieg Kolejarski	10	00:41:20	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.08	Rypin	II Rypiński Bieg po Zdrowie	10	00:40:59	4:06/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Kowalewo Pomorskie	13 Ogólnopolski Bieg Uliczn...	10	00:41:24	4:08/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.02	Bydgoszcz	13.Leśny Bieg Kolejarski im...	10	00:44:56	4:30/km	?/?	POL	100-999

	2004.06.27	Unisław	I Półmaraton Unisławski	10	00:43:41	4:22/km	?/?	POL	10-99

	2003.11.11	Łubianka	VII Bieg Niepodległości	10	00:46:57	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Golub-Dobrzyń	XIV Bieg Solidarności, Mist...	10	00:44:27	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Toruń	V Bieg Ekologiczny	10	00:41:45	4:11/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:14

11:10

10:56

10:11

10:01

09:53

09:45

09:34

09:29

09:02

08:25

08:15

07:18

07:09

06:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |